最近、ふとスマートフォンを手に取り、SNSを開いてみると、いつの間にか時間が経ってしまっていることがありませんか？友達の投稿を見たり、ニュースをチェックしたりするうちに、気づいたら何時間も経過している。そんな経験、私たちの多くが抱えているのではないでしょうか。 「自分もそうかもしれない」と感じる瞬間は、例えば、他の人が楽しそうに過ごしている様子を見るときです。どんどん更新される楽しい情報や幸せそう...