日々の生活の中で、「なんだか疲れが取れない」「気持ちが重い」と感じることはありませんか？特に、忙しい仕事や人間関係に追われていると、心の疲れはいつの間にか蓄積されていきます。そんな時、ふとした瞬間に自分自身を見つめ直し、「もしかして、私も精神的に疲れているのかもしれない」と気づくことがあるでしょう。 精神的な疲れとは何か？ 精神的な疲れは、心が疲弊している状態を指します。肉体的な疲労感とは違い、頭...