仕事をしていると、誰もが感じることのある「プレッシャー」。その重圧は、時には心を押しつぶしてしまうような感覚を伴うこともあります。「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と頭の中でぐるぐると考え、気づけば夜も眠れない日々が続いている…そんな経験はありませんか？ 例えば、プロジェクトの締め切りが迫る中で、思うように成果が上がらなかったり、上司や同僚からの期待に応えられないのではないかという不安に押しつ...