悩み 心理学自己肯定感社会的比較理論日常生活 他人の目が気になるあなたへ 私たちの日常生活には、他人の目が常に存在しています。街を歩くとき、仕事で同僚と話すとき、さらにはSNSに投稿する際にも、その視線を意識してしまうことがあるでしょう。「あの人は私をどう思っているのだろう?」という思いが、心の中で渦巻いていることはありませんか?このような気持ちを抱えることは、決して珍しいことではありません。むしろ、多くの人が同じように感じているのです。 他人の目を気にする瞬間 例えば...
悩み 心理学自己評価マインドフルネス他人の目が気になる 他人の目が気になるあなたへ 日々の生活の中で、ふとした瞬間に「他人の目が気になる」と感じることはありませんか?例えば、友達とカフェにいるとき、周囲の人たちが自分たちをどう見ているのか気になったり、仕事場での同僚の視線が気になることもあるでしょう。このように、他人の目が自分に向いていると感じることは、少なからず私たちの心に影響を与えます。 特にSNSが普及している現代では、他人の評価や視線を意識しやすくなっています。自分の投稿...