「なんだか最近、体調が優れないな」と感じること、誰にでもありますよね。仕事や家事、友人との約束など、日常生活に追われていると、自分の体調を後回しにしてしまうことも多いかと思います。でも、少し立ち止まって、自分の心と体の声を聞いてみませんか？ 体調が悪いとはどういうことか まず、「体調が悪い」とは一体どういう状態を指すのでしょうか。一般的には、疲労感や頭痛、腹痛、眠気、精神的な不調などが含まれます。...