「最近、仕事中に全然集中できない…」そんな風に感じたことはありませんか？パソコンの画面を見つめながら、ふと気がつくとスマホを手にしていたり、気になるニュースをチェックしてしまったり。周りの雑音が耳に入ってきたり、思考があちこちに飛んでしまうことも。どれも、私たちが日常的に経験することです。 集中力が続かない原因は、実は多岐にわたります。例えば、疲れやストレス、環境の変化などが挙げられます。しかし、...