ある日、ふと鏡を見たとき、心の底から「自分を変えたい」と思ったことはありませんか？新しい自分を見つけるために、何かを始めようと決意するものの、いつの間にかその気持ちが薄れてしまう…そんな経験は多くの人が抱える悩みです。 たとえば、ダイエットや運動を始めようと決めたものの、忙しさに追われていつの間にか元の生活に戻ってしまったり。新しいスキルを学ぼうとしたけれど、最初の数日で挫折してしまったり。そんな...