悩み 心理学生活改善マインドフルネス毎日が単調に感じる 毎日が単調に感じるあなたへ:その気持ちに寄り添いながら 毎日が単調に感じるあなたへ:その気持ちに寄り添いながら ふと気づくと、毎日が同じことの繰り返しで、なんとなく味気なく感じることはありませんか?朝起きて仕事や家事をこなし、夜になってまた同じ繰り返し。そんな日々の中で「これでいいのかな」と心が少し寂しくなる瞬間、誰にでも訪れるものです。 例えば、朝の通勤電車の中で、周りの人たちもみんな同じ方向を向いてスマホを見ている光景。窓の外に目をやっても、季節は...
悩み 心理学生活改善毎日が単調に感じるルーティン 毎日が単調に感じる 日々の生活の中で、ふと「今日もまた同じ一日だな」と感じる瞬間はありませんか?朝起きて、仕事に行き、帰ってきて寝る。そんなルーティンが続くと、いつの間にか時間が経ってしまっていることに気づくことがあります。単調な日常に押しつぶされそうになると、心のどこかで「もっと刺激を求めているのに」と思ったりすることもあるでしょう。 このような感情は、多くの人が共感できるものです。特に、仕事や学校に追われていると...