日常生活の中で、私たちがふとした瞬間に感じる「自分を責める気持ち」。それは、仕事での失敗や人間関係のトラブル、あるいは自分の選択に対する後悔など、さまざまな場面で現れます。あなたも、そんな経験をしたことがあるのではないでしょうか。 いつ自分を責めてしまうのか 例えば、仕事での大切なプレゼンテーションを上手くいかなかった時、あなたは自分を責めることがあります。「もっと準備しておけばよかった」「あんな...

私たちは日々の生活の中で、さまざまな出来事に直面します。その中には、自分が期待した結果を出せなかったり、他人の期待に応えられなかったりする瞬間があるでしょう。そんな時、ふと心の中に芽生えるのが「自分を責める気持ち」です。「もっと頑張れたはず」「どうしてあの時ああしなかったんだろう」と、自分自身を厳しく評価してしまうこと、ありませんか？ 例えば、仕事で大きなプロジェクトを任されたとします。全力を尽く...