最近、仕事が終わらずに帰れない日々が続いていると感じている方、いらっしゃいませんか？「また残業か」とため息をつきながら、仕事の山に向き合う自分に気づく瞬間、心のどこかで「これって普通なの？」と思うことがありませんか。長時間労働は、私たちの心身に大きな影響を与える問題です。 長時間労働の現実 日本では、長時間労働が社会問題となっています。厚生労働省の調査によると、労働者の約3割が月に60時間以上働い...

「また残業だ…」と、ため息をつきながら帰り支度をする日々。あなたもそんな経験をしたことはありませんか？仕事が終わる時間が近づくにつれ、心の中に押し寄せる不安や疲れ。長時間労働が日常化すると、心身ともに疲弊してしまいます。今日は、そんな辛さに共感しながら、少しでも楽になれる方法を考えてみたいと思います。 長時間労働の現実 最近の調査によると、日本では多くの人が労働時間の長さに悩んでいるといいます。特...