日々の生活の中で、SNSを利用することが当たり前になっています。友人や家族とのつながりを感じられる一方で、SNSは時には私たちを疲れさせる存在にもなります。「SNS疲れ」という言葉を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。この言葉は、オンライン上の情報過多や、人間関係の複雑さから生じるストレスを指します。 自分もそうかもしれない瞬間 例えば、朝起きてまずスマホを手に取り、SNSをチェックす...

最近、ふとスマートフォンを手に取り、SNSを開いてみると、いつの間にか時間が経ってしまっていることがありませんか？友達の投稿を見たり、ニュースをチェックしたりするうちに、気づいたら何時間も経過している。そんな経験、私たちの多くが抱えているのではないでしょうか。 「自分もそうかもしれない」と感じる瞬間は、例えば、他の人が楽しそうに過ごしている様子を見るときです。どんどん更新される楽しい情報や幸せそう...