日常の中で、心がふと重たくなる瞬間があります。
特に人を好きになり、その相手の気持ちを考えると、途端に自分に自信がなくなってしまうことがあるかもしれません。
それは人には言えない内なる不安であり、自分を不必要に責めてしまう原因にもなりがちです。
どうしてこんなにも簡単に自分を疑ってしまうのでしょうか。
まずは、その気持ちは誰にでも訪れるものだということを理解してほしいです。
特に、世の中には完璧に見える人が多くいるように感じるかもしれませんが、どんな人でも似たような感覚を持つことがあります。
それは、相手のことを大切に思うからこそ、自分に不足や不完全さを感じてしまうのです。
そして、その気持ちに蓋をすることなく、素直に受け入れてみてください。
まずは小さなところから始めてみましょう。
例えば、自分を褒めてあげることや、日常の中で達成感を感じられることを増やしていくことです。
それがたとえ些細な事であっても、自分の中に「できる自分」を築いていく経験になります。
また、信頼できる友人に話を聞いてもらうのも一つの方法です。
他の人に話すことで、思ってもみなかった視点や励ましを得られるかもしれません。
さらに、自分自身と向き合う時間も大切にしてください。
自分の良い点や努力している部分を再確認し、少しずつでも自分を受け入れられるようになれたら、それは確実にあなたの自信に繋がります。
そうすることで、徐々に他者との関係にも自信が持てるようになりますよ。
この道のりは簡単ではありませんが、一歩一歩進んでいけば、必ず変化が訪れます。
そしてその時、自分自身を大切に思えるあなたに巡り合えることでしょう。
日々の小さな積み重ねが大きな変化の一歩となることを忘れずに。
あなたは十分に価値のある存在ですから。
