私たちが生きる社会は、日々めまぐるしく変化しています。
情報の流れも速く、特にSNSやメディアを通じて、他人の生活がとても手軽に垣間見えるようになって久しいですよね。
たとえば、同僚の輝かしいキャリアの進展や、昔からの友人が次々と人生の大きな節目を迎えたりすると、自分自身の状況と比べてしまうことがあります。
これを書く私も、同じ気持ちを抱いた経験があります。
あっという間に感じる生活のペースの中で、自分自身がどこに立っているのか、その意義を問いたくなるのはとても自然なことです。
こうした状況において心の中に生まれる焦燥感や置いていかれる感覚には、誰もが共感できるのではないでしょうか。
「どうして私だけ進んでいないのだろう」と、ふとした瞬間に思い詰めてしまうことがあるかもしれません。
この感情に悩まされ続けると、自己評価が低下したり、やがて消極的な気持ちになってしまうことも。
しかし、そんな気持ちはあなた一人のものではありません。
実は多くの人が通っている道でもあるのです。
このような感情に対処するためには、まず、自分自身のペースを認めることが大切です。
人生にはそれぞれのリズムがあり、誰しもが違った道を歩んでいます。
他人と比べるのではなく、自分の過去の自分と比べて、小さな進歩でも良いので気づいてあげてください。
「去年の自分はこんなことには挑戦できなかったけれど、今はできるようになっている」といった小さな進歩を見つけることは、自己成長の大切な一部です。
コミュニティや信頼できる人とのつながりも、心強い助けとなります。
自分の気持ちを打ち明け、理解を得られる場所があると、思わぬ気づきや新しい視点が得られることもあります。
友人や家族と時間を過ごす中で、自分の価値や、また頑張りを再確認してみてください。
最後に、日常の中で自分を労わることを忘れないでほしいのです。
小さな楽しみを見つけ、意識的にリラックスする時間を作ることで、もっと自分自身に優しくなれるかもしれません。
周りに流されず、自分の歩幅で進んでいくことを大切にしながら、日々の中で少しずつ充実感を見つけていきましょう。
あなた自身が描く人生の地図において、あなたの一歩一歩が大切なのです。
