ある日、友人と久しぶりに集まる機会があり、そこで話題になったことがあります。
それは、周りがどんどんと新しいことに挑戦し、成功を収めていく中で、自分はどうしてこんなにも行動が遅いのだろうという気持ちです。
特に、SNSで知り合いや同僚たちのキラキラとした日常や成果を見ると、一瞬で比較してしまうのは避けられません。
その時感じるのは、自己評価の低さからくる不安や無力感ではないでしょうか。
こうした感覚が続くと、どんなに小さな挑戦でも一歩を踏み出すのが怖くなりがちです。
このような思いを抱くことは、決して弱さではありません。
むしろ、非常に人間らしい感情です。
なぜなら、自分を高めたいと思うからこそ、周りと比較してしまうのです。
このような感情を知っている人は多いはずです。
まず大事なのは、人はそれぞれ違う道を歩んでいるということを認識することです。
他人の成功が目立つ時、それは単にその人の物語の一側面に過ぎません。
人それぞれに、困難や失敗もきっとあります。
それをすべて把握できるわけではないので、一面的な情報で自分を厳しく評価する必要はありません。
もし周囲と比較する時間を少しでも和らげられるなら、その分、自分自身との対話に費やしてみてください。
次に、自分が過去に達成した小さな成功を思い出すことも有効です。
それは成績を伸ばしたことでも、新しく覚えた技術、友人を助けた経験など、どんなことでもかまいません。
それらをもう一度振り返ることで、自分自身が実際には色々な力を持っていることに気づくことができます。
このような過去の成功体験を思い出すことは、実はかなり効果的な方法です。
最後に、目標を設定するときに、小さなステップを踏むことを心がけてみましょう。
完璧を求める必要はありません。
たとえ小さな挑戦でも、それを達成するたびに自分の力になるのです。
進む道が長く思えるときも、一つ一つのステップがやがて大きな変化に繋がっていきます。
どんなに小さな一歩でも、新しい経験を迎えることで自分の世界は少しずつ広がっていきます。
他人と比較しないよう努力することは容易ではありませんが、その過程で自分自身の価値を見つけ出せると信じて、一歩ずつ進んでいきましょう。
あなたにはその力があります。
